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Hola este es mi 4 dia con inositol y la vdd e notado algunos cambios, por ejemplo antes de tomarla me daba ansiedad por comer mas de lo debido solo pensaba en comer chucherias 😮 y me sentia con flojera ahora me siento de buen humor y no tengo esq ansiedad.

Maca 500mg al dia ayuda muchisimo con los sintomas y regula el sangrado y el dolor

parece mrd jajaaj

hay que almacenarla en el refrigerador o en la alacena? 😅😅😅😅

Una pregunta no entendí muy bien ... El inocitol atraza la regla

Inisitol ;,,,,sirve. Para adelgazar. Más. Berberina

Excelente, gracias!❤❤

😭 pues entonces como entrenamos ? Me quiero embarazar pero también necesito formar mi músculo y deshacerme de la grasa en la cintura que es como 34% :( . Parece q todo nos cuesta más a las mujeres.

Como en estos ejemplos diferencias en estiramiento dinamico vs uno balistico? Los veo muy parecidos , de hecho me parece mas Balistico.

Me encanta que explicas anatomía y general todo me encanto😊saludos desde Panamá

Esto baja la prolactina? Pueden hablar del vitex?

Muchas gracias. Muy interesante

Hola! El inositol ayuda en la etapa de la menopausia? A mi se me.ha ensanchado la espalda, y tengo un poco de bigote

Justo me acabo de comprar mi cinturón de gimnasio y este video me resultó muy útil

Muy bien pero con alguien más "normal" se vería mejor una espalda donde se percibieran las dos escápulas. Y no con una espalda tan absolutamente musculada. Poquíiiisimas personas la tienen así.

Como puedo saber si es el psoas mi problema?

❤

Hola yo tengo ovarios poliquísticos. I uno logro quedar embarazada ..ya estoy consada de tantas pildoras .i no allo solucion..alguien me ouede decir se empieza a tomar cundo estas menstruando..o cualquier día o por cuantos meses. Se los agradeceria si me pasan .la información ...gracias

Gracias chicos, súper valiosa esta info!! ❤🫂

X cual ingrediente se puede sustituir la avena? Es q me hace mal... 🙂

Que hay de sus descomposicion para daber si es proteina autentica

Todos idiotas estos vatos

Hola me dedico a correr tres a 4 días por semana pero también después me voy hacer una hora de pesas estoy incorrecta o será que no entendí la secuencia...gracias

Gracias x tu tiempo y dedicación para explicarnos ❤❤❤

Hablan mucho. Mucha explicacion y demora q la hora de exponer lo que se quiere decir.

Y si estoy en una plaza sin nada?

Mucha razón así es como funciona nada de dietas estúpidas nosotros los endomorfos y peor si somos mujeres tenemos que entrenar fuerza , mucho cuidado con los carbohidratos

Si le hecha un monton de aceite a las comidas pues obviamente va a ser malo. Lo uso poco aceite.

Alguien esta aqui por la tarea de educación física? Xd

Excelente ❤❤❤ muchas gracias

Yo dejo el desayuno almuerzo y ceno

Yo los hacía por años y ya al tiempo empezaba a sentir molestias. Los eliminé de por vida y los cambie por las planchas. Y lo peor los instructores de gym aún mandan esos ejercicios tan lesivos.

Muy bien me as convencido,seguiré utilizando la stevia natureal%

Drop set mi método favorito

Habla mucha mierda...

Que es la melatonina 🤔

6:16 12 a 15 gramos no es mucho Doctor 🤔

Que mala información dan ...

Se puede hacer este ejercicio totalmente tumbado en el suelo o solo es en banco?

Cuál produce más oxígeno? El maíz,el girasol,el olivo, la palma, el ricino, etc..?

Donde podría ir hacer estos ejercicios 😮? Los necesito no puedo mover la pierna derecha me la tengo que agarrar si necesito moverla me podrías decir porque es aparte me duele la pelvis.

A mí no me aburre la Anatomía, de hecho me ayuda a entender mejor. Tengo hernia discal L5-S1

Una pregunta. Cuanto tiempo duran antes de no poder comerlas?

M3nt11r000§0. , di mejor cuánto te p∆g∆∆r00n 😂😂😂😂🙄🙄🙄🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Hola doctor , estoy tomando casec 2 veces al dia ,me la recomendo la nutriologa , por desnutrición grave, puedo convinarla con mass gainer ,tomarme las dos juntas el mismo dia ??

Yo lo tomo para quedar 🤰 antes

muy buena explicación.

Puedes tomar si estas en premenopausia Gracias

Tomando no hace mucho GIRANDA con INOSITOL me bajo el 28 de febrero no me tocaba menstruar está saliendo muy poquito no se si sea por las pastillas GIRANDA ??

Mit bueno pero faltó la tabla nutricional